Телефон Телефон: (063) 1791054 (096) 7135983 emailEmail: gabruka@mail.ru Переход на русский

Йога

Найкращий спосіб захистити себе від будь-яких вірусів та бактерій

Щоб уникнути багатьох захворювань, котрі пов?язані з атакуванням вірусів (навіть таких відомих на сьогодні вірусом, як вірус Еболла), для людського організму завжди доступні натуральні засоби. І якщо ви не бажаєте зазнавати звичних медичних процедур, приймати велику кількість антибіотиків та лежати в палатах разом з такими самими інфікованими хворими - змініть свій погляд на лікування. Єдиним доведеним засобом захисту від вірусів та інфекцій – це поступове укріплення імунітету організму. Ефективний захист організму – це його захист природним та натуральним способом.

Єдиний правильний спосіб роботи з вашим тілом – це дати йому саме те, чого воно потребує для оптимального функціонування та існування. Не завжди те, що зроблено лікарями (вакцини, антибіотики) приносять користь для організму, адже не враховують цілого комплексу взаємодій системи в цілому. Щоб підвищити імунітет, необхідно покращити взаємовідносини з навколишнім середовищем та народною медициною, котра вже протягом тисячоліть доказує свою ефективність, підтримуючи здоров?я людей. В нашому випадку це фокусування на цілющих продуктах і травах, які мають сильні антибактеріальні та антивірусні якості, першочерговими та головними серед котрих є покращення функції імунної системи та позбавлення від продуктів, які її пригнічують.

Ось невеликий список трав і продуктів, котрі сприяють укріпленню імунної системи і протистоять великій кількості вірусів та бактерій:

  1. Часник
  2. Цибуля
  3. Куркума
  4. Імбир
  5. Лимон
  6. М'ята
  7. Кориця
  8. Гвоздика
  9. Журавлина
  10. Календула
  11. Ехінацея
  12. Виноград
  13. Корінь Орегон
  14. Корінь алтею
  15. Тисячолисник
  16. Колоїдне срібло

Більшість серед цих продуктів використовують у найрізноманітніших формах під час приготування щоденної їжі. Але найефективнішим способом є їх застосування у вигляді настоїв, чаїв, ефірних олій та свіжовідтиснутих соків.

Запасіться антивірусними травами

  1. Астрагал
  2. Бузина
  3. Лимонний бальзам
  4. Корінь солодки
  5. Оливкові листочки
  6. Орегано олія
  7. Кішачий кіготь

Ці перевірені часом бійці з вірусом забезпечать додатковий рівень захисту імунітету всього організму.

Поряд з переліченими продуктами харчування і травами дуже важливо розглянути додаткові продукти, які допоможуть укріпити та підсилити імунну систему. Такі з них, як:

  1. Трави-адаптогени (рейши, сибірський женьшень, астрагал, кішачий кіготь)
  2. Трави для печінки (молочний чортополох, корінь кульбаби, корінь лопуха, артишок, куркума)
  3. Вітамін С (вишня, перець, капуста, помаранча)
  4. Вітамін D (сонячне світло, нерафінована олія, печінка тріски)
  5. Цинк (насіння гарбуза)
  6. Пробіотики ( квашена капуста, домашній кефір чи йогурт, яблучний оцет, чайний гриб)

Їжа, трави та інші корисні речовини, наведені в цьому списку, забезпечать вашу імунну систему додатковими перевагами та можуть прийматися у вигляді їжі, капсул, настоїв та чаїв.

Перелік дуже важливих факторів, котрі погіршують стан вашої імунної системи:

  1. Цукор (особливо рафінований)
  2. Алкоголь
  3. Молочні продукти
  4. Кукурудза, соя, пшениця (глютен)
  5. Гідрогенізовані продукти
  6. Надлишок тваринних білків
  7. Надмірне вживання муки
  8. Високий ступінь обробки харчових продуктів
  9. Хронічний стрес
  10. Надмірний вплив електромагнітних хвиль
  11. Обмежена дія сонячного проміння чи відсутність вітаміну D

Як завжди, проконсультуйтеся з кваліфікованими травниками, щоб визначити, які трави та продукти найбільше підходять для вашої конкретної ситуації.

Адреса

Студія Анни Габрук
вул. Тарнавського 112, Львів, Львівська область.
Телефон: 380(063) 1791054 http://yoga-center.lviv.ua/
G+